Skip Navigation
Workshop: Ieder mens heeft een grens

Workshop: Ieder mens heeft een grens

Workshop · 24 Nov 2023, 09:30 - 12:30
Pieterskerkhof 16, 3512 JT Utrecht, Nederland
WellbeingCommunity & familyOlder people
Good health and well-being
Unfortunately, you can no longer register for this workshop.
Share workshop
Vrijwilligersacademie Utrecht
#66478
Scan me or visit en.vcutrecht.nl/o/Vrijwilligersacademie-Utrecht/opportunities/Workshop-Ieder-mens-heeft-een-grens/66478 to join

Contact person

Summary

Grenzen ervaar je in je lichaam, en het is belangrijk je hier bewust van te worden, hoe zorg je ook goed voor jezelf? kom naar deze workshop, en we helpen je!

Detailed description

Samenvatting

Deze grenzentraining onderscheidt zich van andere grenzentrainingen voor vrijwilligers door een fysieke insteek: grenzen ervaar je in je lichaam, en het is belangrijk je hier bewust van te worden. Het gaat uiteindelijk natuurlijk niet alleen om ‘nee’ zeggen en grenzen stellen, maar vooral om het goed voor jezelf zorgen!


We hebben het met name over persoonlijke grenzen van vrijwilligers. Dus niet de grenzen tussen vrijwilligerswerk en professionals.


Deelnemers zorgen goed voor zichzelf door hun grens innerlijk te registreren en aan te geven (indien dat overeenstemt met hun behoefte)En met de intentie tot behoud van het contact met de cliënt. De elementen die aan bod komen: 


-lichaamsbewustzijn van grenzen: spanning, verhoogde hartslag, gestokte adem, zweten, trillend been etc kunnen wijzen op een grens


-ankers voor lichaamsbewustzijn: ademhaling, contactpunten, gronding helpen je bewust te blijven/ worden van je lichaam. Het gaat erom je hiervan bewust te worden in het contact, iets waarvan we in deze training – in een veilige setting – een basis hopen te leggen.


-‘voelpauze’ inlassen: hoe onwennig het ook voelt, je hebt in het contact met de cliënt altijd de mogelijkheid om na te gaan wat er in je omgaat, door even ruimte voor jezelf te scheppen.


Manieren van ‘nee’ zeggen: met o.a. de methode ‘LSD-begrip-nee-begrip’; kapotte grammofoonplaat, en de invalshoek ‘zeg niet dat je niet wilt, maar vertel over de behoefte die je ervan weerhoudt om ja te zeggen’ (verbindende communicatie)


Heel licht raken we aan mindfulness, maar we benoemen het niet zo. De workshop is laagdrempelig, interactief, en er mag gelachen worden. 


Trainer:

Gecertifieerd trainer, Ed Korf- de Gidts


Deze workshop wordt u aangeboden door U Centraal, in samenwerking met de Vrijwilligersacademie Utrecht.

Getting there

Unfortunately, you can no longer register for this workshop.
Share workshop

About Vrijwilligersacademie Utrecht

The Utrecht Volunteer Academy is an initiative of organizations in informal care and welfare in Utrecht. The academy offers training for:
* Volunteers/informal carers who are affiliated with an Utrecht organization in the Informal Care and/or Welfare sector
* Residents from Utrecht who (want to) commit themselves voluntarily.
Translate content to English
Workshops you might also like
Sep10
Workshop Crowdfunding en Campagne voeren
Workshop · 10 Sept, 19:00 - 21:00
Utrecht
Workshop Crowdfunding en Campagne voeren
Wil je leren hoe je een succesvolle crowdfundingcampagne kan opzetten? In deze workshop geeft Voor je Stadsie je alle tools om meteen aan de slag te gaan!Posted by Voor je Stadsie
Sep4
Basistraining Taal Voor Het Leven 3
Workshop · 4 Sept, 19:00 - 21:30
Utrecht
Basistraining Taal Voor Het Leven 3
Ben jij taalcoach, taalvrijwilliger of taalmaatje in Utrecht? En wil je meer weten over hoe je jouw cursist(en) goed kunt begeleiden?Posted by Taal Doet Meer
Nov7
Basistraining Taal Voor Het Leven 4
Workshop · 7 Nov, 13:00 - 15:30
Utrecht
Basistraining Taal Voor Het Leven 4
Ben jij taalcoach, taalvrijwilliger of taalmaatje in Utrecht? En wil je meer weten over hoe je jouw cursist(en) goed kunt begeleiden?Posted by Taal Doet Meer
Oct25
New
Grenzen aangeven (praktische variant)
Workshop · 25 Oct, 10:00 - 13:00
Utrecht
Grenzen aangeven (praktische variant)
Grenzen ervaar je in je lichaam, en het is belangrijk je hier bewust van te worden, hoe zorg je ook goed voor jezelf? kom naar deze workshop, en we helpen jePosted by U Centraal
Nov6
Oplossingsgerichte communicatie voor vrijwilligers (verdieping)
Workshop · 6 Nov, 18:30 - 21:00
Utrecht
Oplossingsgerichte communicatie voor vrijwilligers (verdieping)
In deze workshop maken vrijwilligers kennis en oefenen met probleemoplossend communiceren door het stellen van oplossingsgerichte vragen. Kom je ook?Posted by VC Utrecht
Oct9
Communicatietechnieken voor vrijwilligers ( basis)
Workshop · 9 Oct, 18:30 - 21:00
Utrecht
Communicatietechnieken voor vrijwilligers ( basis)
Je hoeft geen psycholoog te zijn om een goed gesprek te kunnen voeren met je hulpvrager. Kom je ook naar deze workshop communicatietechnieken?Posted by VC Utrecht
Volunteering opportunities you might also like
New
Word REISLEIDER bij dag-uitjes door heel Nederland!
Organisation role · Flexible hours
Utrecht
Word REISLEIDER bij dag-uitjes door heel Nederland!
Word Gastheer/-vrouw op de bus bij de Domstad PlusBus. Wij organiseren het gehele jaar door dag-uitjes voor zelfstandige ouderen.Posted by U Centraal
Ondersteuner inloopochtend gezocht!
Organisation role · 1–3 hrs/Week
Utrecht
Ondersteuner inloopochtend gezocht!
We zoeken ondersteuning van onze teamleider bij onze inloop op vrijdagochtend in Zuilen, Utrecht. Taken: klaarzetten, koffie schenken, praatje maken, opruimenPosted by Stichting Oog voor Utrecht
Host Theeleuten in Tuinwijk
Organisation role · 1–3 hrs/Week · Starting from 1 Aug
Utrecht
Host Theeleuten in Tuinwijk
Gastvrouw/heer gezocht voor theeleuten in bibliotheek Tuinwijk op donderdagmiddag: gezellig bijkletsen en evt. ideeën, wensen en vragen bespreken.Posted by Wijkwijzer Noordoost
New
gezellig samen naar de Markt (Kanaleneiland)
Organisation role · 1–2 hrs/Week · Starting from 30 Aug
Utrecht
gezellig samen naar de Markt (Kanaleneiland)
Een echtpaar wat samen in het zorgcentrum woont zou graag samen naar de markt willen.Posted by axioncontinu locatie Voorhoeve
New
Gezellig samen boodschappen doen
Organisation role · 1–2 hrs/Week · Starting from 30 Aug
Utrecht
Gezellig samen boodschappen doen
Even gezellig over het winkelcentrum lopen (Kanaleneiland) Misschien een boodschapje doen of een kopje koffie drinken. Dat wilt toch iedereen.Posted by axioncontinu locatie Voorhoeve
Maatje voor een Praatje
Organisation role · 1–2 hrs/Week
Utrecht
Maatje voor een Praatje
Lijkt het je leuk om bij thuiswonende ouderen op bezoek te gaan voor een praatje en hun gezelschap te bieden? Zo help jij eenzaamheid te verlichten!Posted by Humanitas Utrecht

Powered by Deed‌mob Tools ·
Translate content to English