Skip Navigation
Skip Sidebar
VC Utrecht

VC Utrecht

Volunteering Centre

About

VC Utrecht is located in the middle of the city: literally and figuratively! From our building on the Bemuurd Weerd OZ, we stimulate and connect voluntary work in Utrecht, including with our ...

Share
Meer grip op je emoties

Meer grip op je emoties

Workshop · 11 May 2023, 10:00 - 11:30
Bemuurde Weerd Oostzijde 3, 3514 AN Utrecht, Nederland
Unfortunately, you can no longer register for this workshop. Check out open workshops here.10 spots left.
Share workshop
VC Utrecht
#63836
Scan me or visit en.vcutrecht.nl/o/VCUtrecht/opportunities/Meer-grip-op-je-emoties/63836 to join

Contact person

Summary

Reageer jij in een situatie op een hele andere manier dan je zou willen? Wil je meer grip op je eigen emoties?

Detailed description

In het dagelijkse leven hebben we te maken met andere mensen. We kunnen plezier van elkaar hebben, maar het kan ook flink botsen. En soms kom je jezelf daarin tegen.

 

Misschien herken je wel de situatie dat je op een hele andere manier reageert dan je zou willen. Dat je hartstikke boos wordt of dat je je juist heel klein voelt. Je lijkt wel gestuurd door een onzichtbare kracht.

 

In deze workshop wordt ingegaan op onze onzichtbare bestuurder, onze emoties. Je leert contact ermee maken en krijgt uitleg over hoe deze wat meer te sturen, zodat je je consistenter voelt en meer weerbaar

 

Beschrijf de bijeenkomst inhoudelijk:

Tijdens de workshop krijg je inzicht in hoe emoties werken. Niels legt zijn theorie over emoties uit en aan de hand van ademhalingsoefeningen en instructies, leer je bij jezelf naar binnen te gaan en te voelen wat er in je lijf gebeurt. Met dit contact leg je een basis om emoties te verwerken en sneller van de lading van emoties af te komen

 

Uitkomst workshop:

Deelnemers leren tijdens de workshop op een hele andere manier naar emoties te kijken. Emoties zijn lang niet zo persoonlijk als we ze maken en hebben een gebruiksaanwijzing ;)


Doelgroep:

De workshop is voor vrijwilligers, coördinatoren en bestuurders die in hun (vrijwilligers)werk, in hun contact met anderen en in hun dagelijkse leven meer grip op hun eigen emoties willen hebben.


Over de trainer:

Niels is in het dagelijkse leven gitaarleraar. Na veel problemen met zijn gitaarspel te hebben gehad bedacht hij zelf manieren om van spanning af te komen. Mindfulness staat hierbij centraal. Vanuit zijn unieke gitaarmethode vond hij ook oplossingen voor emotionele problemen.

Getting there

Unfortunately, you can no longer register for this workshop. Check out open workshops here.10 spots left.
Share workshop
workshops > VC Utrecht > Meer grip op je emoties

About VC Utrecht

VC Utrecht is located in the middle of the city: literally and figuratively! From our building on the Bemuurd Weerd OZ, we stimulate and connect voluntary work in Utrecht, including with our well-attended digital vacancy database, projects such as Nieuwe Utrechters and events such as the Beursvloer. We appreciate volunteers with the Volunteer Trophy and the Valuation Month, among other things. Volunteers and organizations can contact us for free workshops and (tailor-made) advice.

We realize new collaborations on social issues and other ways in which old and new residents of the city want to volunteer for each other.

We are 12 part-time employees, approximately 12 volunteers and a Supervisory Board.
Translate content to English
Workshops you might also like
Sep11
New
Eenzaamheid signaleren
Workshop · 11 Sept, 18:30 - 21:00
Utrecht
Eenzaamheid signaleren
Mooie en leerzame workshop: Hoe herken je eenzaamheid en wat kan je eraan doen? Kom je ook naar deze waardevolle workshop?Posted by VC Utrecht
Nov6
New
Oplossingsgerichte communicatie voor vrijwilligers (verdieping)
Workshop · 6 Nov, 18:30 - 21:00
Utrecht
Oplossingsgerichte communicatie voor vrijwilligers (verdieping)
In deze workshop maken vrijwilligers kennis en oefenen met probleemoplossend communiceren door het stellen van oplossingsgerichte vragen. Kom je ook?Posted by VC Utrecht
Oct9
New
Communicatietechnieken voor vrijwilligers ( basis)
Workshop · 9 Oct, 18:30 - 21:00
Utrecht
Communicatietechnieken voor vrijwilligers ( basis)
Je hoeft geen psycholoog te zijn om een goed gesprek te kunnen voeren met je hulpvrager. Kom je ook naar deze workshop communicatietechnieken?Posted by VC Utrecht
Sep2
New
Training Mental Health First Aid (4 dagdelen)
Workshop · 2 Sept, 18:30 - 21:30
Utrecht
Training Mental Health First Aid (4 dagdelen)
Mental Health First Aid (MHFA) is dé cursus voor eerste hulp bij mentale klachtenPosted by VC Utrecht
Jul4
New
Communicatieworkshop. Samen bouwen aan voar: dé community voor vrijwilligers
Workshop · 4 Jul, 16:00 - 18:30
Utrecht
Communicatieworkshop. Samen bouwen aan voar: dé community voor vrijwilligers
Op 10 juni is voar, dé community voor vrijwilligers in Utrecht, van start gegaan. Overal in de stad en op onze socials is de bewustwordingscampagne te zien. Posted by VC Utrecht
Jul3
New
Workshop Communicatietechnieken en gespreksvaardigheden
Workshop · 3 Jul, 19:30 - 20:30
Utrecht
Workshop Communicatietechnieken en gespreksvaardigheden
Ontwikkel jouw maatjescontact in deze workshop! Oefen met effectieve gespreksvoering, verbeteren van communicatietechnieken en doorvragen. Posted by Stichting Serve the City Utrecht
Volunteering opportunities you might also like
Sep10
Workshop Crowdfunding en Campagne voeren
Event · 10 Sept, 19:00 - 21:00
Utrecht
Workshop Crowdfunding en Campagne voeren
Wil je leren hoe je een succesvolle crowdfundingcampagne kan opzetten? In deze workshop geeft Voor je Stadsie je alle tools om meteen aan de slag te gaan!Posted by Voor je Stadsie
Workshop ondersteuner op een prachtige locatie (centrum)?
Organisation role · 4–10 hrs/month
Utrecht
Workshop ondersteuner op een prachtige locatie (centrum)?
We zoeken een enthousiaste gastheer/-vrouw die alles wil regelen rondom het goed verlopen van de workshops op de locatie van de Vrijwilligers Centrale Utrecht. Posted by VC Utrecht
Visitors Guide for Stadskraan Utrecht
Organisation role · 4 hrs/Week · Starting from 4 May 2024
Utrecht
Visitors Guide for Stadskraan Utrecht
The Stadskraan (municipal crane) is a rebuilt replica of a medieval crane that lifted goods. Guides tell visitors about its history and use and let it operate.Posted by Stadskraan Utrecht
Rondleider Stadskraan Utrecht op zaterdagmiddag
Organisation role · 4 hrs/Week · Starting from 4 May 2024
Utrecht
Rondleider Stadskraan Utrecht op zaterdagmiddag
Vanaf mei 2024 is de in 2022 herbouwde Stadskraan Utrecht weer bezoekbaar. Rondleiders vertellen over de geschiedenis van de craen en laten bezoekers meedoen!Posted by Stadskraan Utrecht
Chatting and tapping beers? Become a bar volunteer at De Kargadoor!
Organisation role · 3–8 hrs/Week
Utrecht
Chatting and tapping beers? Become a bar volunteer at De Kargadoor!
Chatting and tapping beers? Become a bar volunteer at De Kargadoor!Posted by De Kargadoor
Hosts gezocht! Maak van De Kargadoor je tweede huiskamer!
Organisation role · 3–6 hrs/Week
Utrecht
Hosts gezocht! Maak van De Kargadoor je tweede huiskamer!
Als host verzorg je onze leuke gasten! Soms sta je achter de bar, verzorg je de koffie en thee in onze vergaderzalen of je neemt de telefoon aan.Posted by De Kargadoor