Skip Navigation
Skip Sidebar
VC Utrecht

VC Utrecht

Volunteering Centre

About

VC Utrecht is located in the middle of the city: literally and figuratively! From our building on the Bemuurd Weerd OZ, we stimulate and connect voluntary work in Utrecht, including with our ...

Share
Omgaan met stress (door mindfulness)

Omgaan met stress (door mindfulness)

Workshop · 28 May, 18:30 - 21:30
Bemuurde Weerd Oostzijde 3, 3514 AN Utrecht, Nederland
Are you going? 15 spots left. Applications closing in a month.
Share workshop
VC Utrecht
#76896
Scan me or visit en.vcutrecht.nl/o/VCUtrecht/opportunities/Omgaan-met-stress-door-mindfulness/76896 to join

Contact person

Summary

Ervaar jij stress in je (vrijwilligers)werk of daarbuiten? Misschien is deze workshop voor jou: Leer over hoe stress werkt en hoe je er mee om kunt gaan!

Detailed description

Inhoud:

Veel mensen kampen met stress. Dat is niks nieuws. We hebben het druk met studie, (vrijwilligers)werk, het vinden van een huis, vrienden en gezin, en soms komt daar nog de zorg voor een familielid bij.


Een beetje spanning kan heel gezond zijn, te veel stress kan leiden tot ernstige klachten. Maar hoe voorkom je dat? En wat kun je doen om stress te verminderen? Daarover gaat deze workshop. Zo krijg je bijvoorbeeld antwoord op de vraag wat stress eigenlijk is, onderzoek je wat jou stress geeft en ervaar je hoe mindfulness je kan helpen om stress te verminderen. Dus…. voel je je af en toe gestrest, kom dan naar deze workshop en ga na afloop heel ontspannen de deur uit.


Na deze workshop

- weet je wat stress is en wanneer je stress ervaart

- ken je het verschil tussen gezonde en ongezonde stress

- ben je je bewust van gedachten die stress geven

- heb je kennis gemaakt met mindfulness

- heb je ervaren hoe mindfulness kan helpen om stress te verminderen


Doelgroep

  • Vrijwilligers van Utrecht.
  • Heb je interesse om deel te nemen aan deze workshop en ben je nog zoekend als vrijwilliger? Ook dan ben je van harte welkom.
  • Ben je een professional in de Informele Zorg en Welzijn? Neem even contact met ons op. Bij voldoende plek ben je welkom voor het volgen van deze workshop.


Adres: Vrijwilligerscentrale Utrecht

Bemuurde Weerd Oostzijde 3, Utrecht, Nederland


Kom je ook naar deze training? wees welkom!

Deze training bieden we u kosteloos aan, maar is niet vrijblijvend.

Kan je toch onverwachts de training niet volgen, ondanks je inschrijving? Dan horen we dat graag max. 48 uur voor start van de training.

Getting there

Are you going? 15 spots left. Applications closing in a month.
Share workshop
workshops > VC Utrecht > Omgaan met stress (door mindfulness)

About VC Utrecht

VC Utrecht is located in the middle of the city: literally and figuratively! From our building on the Bemuurd Weerd OZ, we stimulate and connect voluntary work in Utrecht, including with our well-attended digital vacancy database, projects such as Nieuwe Utrechters and events such as the Beursvloer. We appreciate volunteers with the Volunteer Trophy and the Valuation Month, among other things. Volunteers and organizations can contact us for free workshops and (tailor-made) advice.

We realize new collaborations on social issues and other ways in which old and new residents of the city want to volunteer for each other.

We are 12 part-time employees, approximately 12 volunteers and a Supervisory Board.
Translate content to English
Workshops you might also like
May7
Oplossingsgerichte communicatie voor vrijwilligers (verdieping)
Workshop · 7 May, 18:30 - 21:30
Utrecht
Oplossingsgerichte communicatie voor vrijwilligers (verdieping)
In deze workshop maken vrijwilligers kennis en oefenen met probleemoplossend communiceren door het stellen van oplossingsgerichte vragen. Kom je ook?Posted by VC Utrecht
Jun4
Eenzaamheid signaleren en bespreekbaar maken
Workshop · 4 Jun, 18:30 - 21:30
Utrecht
Eenzaamheid signaleren en bespreekbaar maken
Mooie en leerzame workshop: Hoe herken je eenzaamheid en wat kan je eraan doen? Kom je ook naar deze waardevolle workshop?
Posted by VC Utrecht
Jun14
Workshop omgaan met (LVB)Lichtverstandelijke beperking
Workshop · 14 Jun, 09:30 - 12:30
Utrecht
Workshop omgaan met (LVB)Lichtverstandelijke beperking
Meer weten over hoe je het best kunt omgaan met mensen met een LVB? Posted by VC Utrecht
May17
Training Spaarkringbegeleider Cash2grow (2 dagen)
Workshop · 17 May, 09:30 - 15:30
Utrecht
Training Spaarkringbegeleider Cash2grow (2 dagen)
In deze training leer je hoe een spaarkring werkt en hoe je de leden uitlegt hoe het werkt. Na de training kan je starten als begeleider van een spaarkring.Posted by Cash2Grow
Jun20
New
Veerkracht en verlies
Workshop · 20 Jun, 13:00 - 16:00
Utrecht
Veerkracht en verlies
Deze prachtige workshop is bedoeld voor iedereen die meer willen weten over het thema Verlies. Hoe kun je loslaten en anders leren vasthouden?

Posted by VC Utrecht
May8
Parkeer je piekergedachten
Workshop · 8 May, 14:00 - 16:00
Utrecht
Parkeer je piekergedachten
Leer in deze workshop omgaan met piekergedachten. Krijg praktische handvatten en tools om piekeren onder controle te krijgen.Posted by VC Utrecht
Volunteering opportunities you might also like
Adopteer een boodschappen maatje
Organisation role · 2–3 hrs/Week
Utrecht
Adopteer een boodschappen maatje
Met je groep, team of bedrijf boodschappen doen die dat zelf niet kunnen.Posted by VC Utrecht
Hulp bij personeelszaken
Organisation role · 8–20 hrs/Week
Utrecht
Hulp bij personeelszaken
Achter de schermen zorg jij ervoor dat vrijwilligers fijn met elkaar kunnen samenwerken. Je hebt een hart voor mensen en vindt beleid/administratie leuk.Posted by Utrecht in Dialoog
Sound engineer wanted
Organisation role · 1–3 hrs/Week
Utrecht
Sound engineer wanted
Volunteers Café Averechts is looking for a sound engineer for our monthly Blues dance evening.Posted by Averechts
Publieksmedewerker
Organisation role · 4–12 hrs/month
Utrecht
Publieksmedewerker
Wij zoeken publieksmedewerkers.Posted by Volksbuurtmuseum
New
Bestuurslid Stichting Steunpunt Zelfregie en Herstel
Organisation role · 0–2 hrs/month · Starting from 1 Sept
Utrecht
Bestuurslid Stichting Steunpunt Zelfregie en Herstel
Ben je op zoek naar een betekenisvolle vrijwillige bestuursfunctie? Bij een mooie organisatie? Dan zijn wij op zoek naar jou!Posted by Steunpunt GGZ Utrecht
Kom jij ons helpen met klussen?
Task · 4–8 hrs
Utrecht
Kom jij ons helpen met klussen?
We willen onze cliënten en gasten een warm welkom geven bij binnenkomst. Om dit gevoel te creëren, willen we graag een kleine balie/ bar in onze ontvangstruimtePosted by Steunpunt GGZ Utrecht